夏至 | 暑雨催“夏至”,蝉鸣声里惜清凉

1.jpg

今日 05:43:38 夏至,是一年中白昼最长的一天。

2.png

夏至,是“二十四节气”中第十个节气,也是夏季的第四个节气。古人说:“日长之至,日影短至,至者,极也,故曰夏至”。“夏至”是我国出现最早的节气。《尚书》记载,先秦时期就已经出现了“春分”“秋分”和“夏至”“冬至”这四个节气。


夏至·三候

我国古人根据对大自然的观察,将“夏至”分为三候:“一候鹿角解;二候蝉始鸣;三候半夏生。”每五天一个变化。


“一候鹿角解”说的是:夏至日阴气生而阳气始衰,所以阳性的鹿角便开始脱落。而糜因属阴,所以在冬至日角才脱落;“二候蝉始鸣”说的是:雄性的知了在夏至后因感阴气之生便鼓翼而鸣;“三候半夏生”说的是:半夏是一种喜阴的药草,因在仲夏的沼泽地或水田中出生而得名。


夏至·天气

诗人徐书信《在暑雨》一诗中,对夏季的雷雨天气进行了恰如其分的描述:“夏日熏风暑坐台,蛙鸣蝉噪袭尘埃。青天霹雳金锣响,冷雨如钱扑面来。”


气象专家说,徐州地区的夏至节气期间这样的天气特点也是比较明显,所以大家出门时最好带上把伞,一是遮阳防晒,二是提防遇到雷雨突降。


俗话说“夏至不过不热”,进入夏至节气后,尽管也时常能遇见雷阵雨天气,但热一定会成为下一阶段天气的主旋律。再过一个月还将迎来三伏天,到时会更热的。


夏至·随笔

说到“夏至”,就不得不谈及“端午”。有人以夏至日吃粽子为由,认为端午节源自“夏至”,这其实是一个不大靠谱的说法。


在我国古代很长一段时间里,“端午”和“夏至”作为临近的两个节日,不同的地方可以说是各有侧重的,所以在节俗上有所交叉也是很正常的事情。


夏至·民俗

自古以来,中国民间就有“冬至饺子夏至面”的说法,因此很多地区的人们把夏至吃面当成了很重要的习俗。


“夏至”代表着炎热夏天的到来,人们的饮食也要有改变,以热量低、便于制作的食品为主要食物。面条常常就是家庭首选。


夏至·养生

夏季阳气盛于外。进入“夏至”,阳极阴生,阴气居于内,所以,在夏至后,饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的,因此要多吃苦味食物,宜清补。


俗话说:“饭不香,吃生姜”“冬吃萝卜,夏吃姜”“早上三片姜,赛过喝参汤”,都是对生姜所具有的营养价值和医疗作用所做的精辟的概括。夏季暑热,多数人食欲不振,而生姜有利于食物的消化和吸收,对于防暑度夏有一定益处。


“夏至”后,气温逐渐升高,人体出汗量也会随之增加,因此人体需水量大。对此,还可以在饮食上加以调节,如喝些绿豆汤、淡盐水等。需注意的是,绿豆汤不要多喝,更不能当水喝。属于寒凉体质和体质虚弱之人也不适宜饮用绿豆汤。


  • 关注微信

猜你喜欢

微信公众号