今日“大暑”竞清凉,不见高温只见雨

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大暑,二十四节气中的第十二个节气,也是夏季的最后一个节气。

“暑”是炎热的意思;大暑,指炎热之极。大暑相对小暑,更加炎热,此时阳光猛烈、高温潮湿多雨,“湿热交蒸”将在此节气过程中到达顶点。大暑节气也正值“三伏天”里的“中伏”前后,是一年中最热的时段……


“绿树荫浓夏日长,楼台倒影入池塘。”时间过得真快,伴随着唐代诗人高骈《山亭夏日》的诗文意境,2020年的多雨的小暑节气已经接近尾声,大暑节气也于今日16:36:50登场。大暑节气的到来,预示着夏日最为炎热时节开始了。


但是,2020年的大暑节气是否还会和小暑节气一样继续受“雨神”压制,目前还有待观察。


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一年中最炎热节气已来到  


众所周知,“热在三伏”。大暑节气一般出现在“三伏天”里的“中伏”。此时我国大部地区都处在一年中最热阶段,全国各地温差也不大。“2020年‘三伏’共40天。具体如下:7月16日至7月25日初伏,共10天;7月26日至8月14日中伏,共20天。8月15日至8月24日末伏,共10天。”


在《1971—2000中国地面气候资料》中,从30年8月的极端最高气温统计中可以看到,有一部分省区7月的极端最高气温值出现在7月下旬,绝大部分省区8月的极端最高气温值都是出现在8月上旬,均正值大暑节气时期。


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 今年大暑雨水频频不见高温  


今年的大暑节气比往年可能会有所不同,因为在大暑节气到来之前的这段时间,无论是“小暑”还是“入伏”都未能摆脱雨水的困扰。所以在雨水的打压下,近一个半月以来,徐州地区还从未遭遇到高温天气。


从目前的预测情况来看,大暑节气“雨神”仍伴随左右,最高气温也不会“过三”。“高温和潮湿是大暑节气的主要气候特点,而近期徐州地区的天气却只见连绵阴雨和过分的潮湿,未见高温,并且这样的天气一直到进入‘中伏’后都不会有收场的迹象。”


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大暑·三候 


我国古人根据对大自然的观察,将“大暑”分为三候:“一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。”每五天一个变化,一候深过一候,一候热过一候。


“一候腐草为萤”说的是:大暑时萤火虫卵化而出。古人认为,萤火虫乃腐草所变,萤火虫又名“烛宵”“耀夜”,是大暑节气中的诗意之虫,轻罗小扇扑流萤,萤火虫在静夜里穿梭时,凉爽的秋已经不远了。


“二候土润溽暑”说的是:天气开始闷热,土地也很潮湿。溽是湿,大暑节气,湿气浓重,湿热难耐。东汉刘熙说:“暑是煮,火气在下, 骄阳在上,熏蒸其中为湿热,人如在蒸笼之中,气极脏,也就称‘龌龊热’。”


“三候大雨时行”说的是:大暑时节,因湿气积聚而时常大雨滂沱,经常有大的雷雨。


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大暑·民俗 


喝暑羊:苏北及山东不少地区有在大暑到来这一天“喝暑羊”(即喝羊肉汤)的习俗。


饮伏茶:民间还有大暑伏天饮伏茶的习俗,此茶由金银花、夏枯草等十多味中草药煮成。


晒伏姜:三伏天时,人们把生姜切片或者榨汁后,与红糖一起搅拌,装盛后放太阳下晾晒。


送大暑船:几百年来,浙江台州沿海地区还有大暑节气送“大暑船”习俗,以此祝福五谷丰登,生活安康。


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大暑·养生 


“大暑”养生以预防情绪中暑为主。大暑时节高温酷热,人们易动“肝火”,经常会出现莫名心烦、无精打采、食欲不振等问题,也被称为“情绪中暑”。


“情绪中暑”对夏季养生和身心健康危害很大,特别是老年体弱者,由于情绪障碍时会造成心肌缺血、心律失常和血压升高,甚至还会引发猝死。提醒有心脑血管疾病的人一定要避免生气、着急等极端情绪,尽量做到“心静自然凉”。


另外,由于大暑节气气候炎热,易伤津耗气,因此常可选用药粥滋补身体。这个时节,肠胃的消化功能也较为薄弱,饮食以清淡为主,多喝水、常食粥、多吃新鲜果蔬,不可多吃肥腻、辛辣、煎炸食等物。


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